Tips voor meer rust en minder vergelijkingsdrang
Wees soms onbereikbaar.
Altijd online zitten en steeds meldingen krijgen van sociale media kan heel uitputtend zijn. Je moet steeds mee zijn. Je ziet anderen bezig in een onnatuurlijke omgeving (want wie gaat er nu iets tonen dat slecht gaat in hun leven?) en dat verhoogd de sociale druk enorm. Zet daarom jouw geluiden en meldingen uit van je smartphone. 
Je moet niet altijd bezig zijn.
Een dag, een voormiddag, een paar uur nietsdoen is heel belangrijk. Maar we hebben meegekregen dat dat niet kan of niet mag. We voelen er ons schuldig over. 
Dus, begin klein met 10-15 minuten in jouw agenda te plannen en breidt het zo uit naar een paar u of een hele dag! Het mag wel omdat het jouw lichaam en hoofd rust geeft. Je laadt op en een uitgerust brein werkt efficiënter. Nieuwe ideeën hebben zo de kans om gevormd te worden. Je zal beter contact kunnen maken met jouw omgeving en jouw gezin!
Een kind kan zo openbloeien als hij van jou het cadeau van tijd en aandacht krijgt 🙂
Stephanie
0 Comments

Leave a reply

Contacteer ons

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Sending

©2018 powered by Planet Polaris and PolarisCare

or

Log in with your credentials

or    

Forgot your details?

or

Create Account