Weet je soms niet meer wat te koken voor de kinderen en willen ze daar dan steevast ketchup bij? Je kan dit alvast vervangen door een gezond alternatief, dat snel klaar is en superlekker bovenop! (Ken je kind: laat de look weg als ze dat te pikant zouden vinden.)

Gezonde ketchup!

Ingrediënten (voor 1 potje)

  • 2 tomaten

  • ½ ajuin

  • 1 cup zongedroogde tomaten

  • 2 lookteentjes

  • ¼ cup ontpitte dadels

  • ⅛ cup basilicum

  • 1 el olijfolie (van de zongedroogde tomaten)

  • zout

Keukenbenodigdheden

Keukenrobot of kleine mixer

Bereidingswijze

Mix alles samen tot een smeuïge saus. Klaar!

 

Smakelijk!

0 Comments

Leave a reply

Contacteer ons

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Sending

©2019 powered by Planet Polaris and PolarisCare

or

Log in with your credentials

or    

Forgot your details?

or

Create Account